2009年2月26日 星期四

吸脂減肥都要注意什麼?

吸脂前一定要注意以下事項:  1、吸脂術不適合皮膚過於鬆弛者。這一類患者,可以選擇其它整形手術切除過多的皮膚和脂肪。  2、吸脂術後,會有皮膚青紫、輕度的麻木感覺,局部組織有水腫等手術反應,根據所抽脂的部位,一般都有1~3個月的恢復過程。  3、全身肥胖者僅僅靠吸脂術無法達到減肥的目的。如果體重超過正常體重的20%,需要通過運動、控制飲食等有效的方法來控制體重。不妨試一試改變飲食結構,晚餐時間盡量提前,晚餐的蛋白質、脂肪含量不可過高。  4、睡前適當運動的減肥效果可能會勝過晨練。

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